お菓子断ちします!!!

2015.06.01

みかです。今日から6月ですね。

今月私は、大きな目標を立てました。

それは、、、大好きなお菓子を食べないことです!!

一口ぐらいいいか~って食べてしまうと、お菓子は血糖値を一気に上げてしまうため、時間がたつとすぐに血糖値が下がってしまいます。

血糖値の上下が激しいとお腹がすいてしまう上、疲れやすくなってしまいます。

今月私はお菓子を食べません!!!

食べているのを見つけたら、「嘘つき!!」と叱ってくださいね(笑)