2022.12.22
スクール料金改定のお知らせ
日頃より当クラブテニススクールをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。
さて、大変心苦しいお知らせではございますが、2023年2月より下記の通りスクール料金の改定をさせて頂きたく、謹んでお願い申し上げます。
これまで大人・ジュニアスクールにおきまして、長年にわたりスクール料金を据え置き、長引くコロナ禍におきましても受講生の皆様にはご負担をかけませんよう経営努力をしてまいりました。
しかし、昨今の最低賃金の改定による人件費の高騰、今年に入りまして水道光熱費の著しい上昇、ボール原価の高騰など運営費が増大しております。
また、クラブオープン以来38年が経つ施設におきましても様々な修繕維持管理を行っております。
今年は、7月に法律により廃棄が必要なPCBが含まれた変圧器・コンデンサーの処理を含めた「キュービクル交換工事」を行い、12月には「外1番コート人工芝張替工事」を行いました。
今後、大人・ジュニアスクールにおきまして、受講生の皆様にはより一層満足いただけるスクール作りにスタッフ一同邁進する所存でございます。何卒ご理解頂きますようよろしくお願い申し上げます。
・改定月 ２０２３年２月分より(１月２７日引落）
2023.03.07
第29回中日杯NWTCシングルス大会延期のお知らせ
4月に開催予定していました「中日杯NWTCシングルス大会」ですが、クラブ運営上の理由につき、大会を延期させていただく形となりました。
この大会に挑戦してくださる選手のみなさま、大変申し訳ございません。
開催が決まりましたら、「大会要項」を各テニス団体へ送付させていただき、このホームページにも掲載させていただきます。その時にはぜひご参加くださいますようよろしくお願いいたします。
2022.12.01
◎『ワンポイント🎵レッスン』（対象：Jr.スクール受講生）
《日時》 2023年１月５日（木）17:00～18:30
《内容》 サーブとボレーをたくさん練習します！
《料金》 1,000円（税込） ※イベント当日支払い
《定員》 １０名
《対象》 Jr.スクール生なら誰でも参加OK！
《コート》 インドア７番コート
《受付開始》 12/4（日）～ 電話または直接フロントへ
※ポスター・詳細は、コチラ（PDF）
◎『ジュニア🌟チャレンジマッチ』（対象：Jr.スクール受講生）
～日頃の練習の成果を試合で試してみよう！～
《日時》 2023年１月７日（土） 10:00～11:30
《内容》 試合をたくさん行います
《料金》 1,000円（税込）※イベント当日支払い
《定員》 ８名
《対象》 Jr.スクール A・Bクラス
《コート》 外コート
《受付開始》 12/4（日）～ 電話または直接フロントへ
※ポスター・詳細は、コチラ（PDF）
◎『保護者💗相談会』（対象：Jr.スクール受講生の保護者）
～クラス昇級、中学の部活事情、お子様のテニスなど、お気軽にご相談ください～
《日時・担当コーチ》
2023年 1/5（木）
①12:00～12:15 ②12:15～12:30 ③12:30～12:45 ④12:45～13:00 後藤
⑤13:00～13:15 ⑥13:15～13:30 ⑦13:30～13:45 ⑧13:45～14:00 村松
⑨14:00～14:15 ⑩14:15～14:30 ⑪14:30～14:45 ⑫14:45～15:00 川口
2023年 1/7（土）
①11:00～11:15 ②11:15～11:30 ③11:30～11:45 ④11:45～12:00 後藤
⑤12:00～12:15 ⑥12:15～12:30 ⑦12:30～12:45 ⑧12:45～13:00 村松
⑨13:00～13:15 ⑩13:15～13:30 ⑪13:30～13:45 ⑫13:45～14:00 川口
《料金》 無料
《受付開始》 12/11（日）～ 電話または直接フロントへ
◎『むらまつ😊チャレンジ』（どなたでも参加OK！）
～運動のコツ、教えます。運動が苦手な子も、集まれ！～
《日時》 2023年 １月７日（土） 13:30～14:30
《内容》 鉄棒、なわとび、マット運動
《料金》 500円（税込）※イベント当日支払い
《対象》 年長～小学２年生 誰でも参加できます！
《定員》 ８名
《コート》 外コート
《持ち物》 なわとび、飲み物、帽子
《受付開始》 12/4（日）～ 電話または直接フロントへ
※ポスター・詳細は、コチラ（PDF）
2020.04.30
錦織圭選手から
お家にいる子どもたちへメッセージ
今の状況は大変だけど、家でもできることはいっぱいあります。
テニスの場合、家の中で体を動かすのは難しいけど、腹筋やストレッチならできるよね。
そして、家じゃないとできない「大事な練習」があるよ！
テニスのテレビや映像を見て、自分がプレーしている所を想像するんだ。
自分が好きな選手、僕でもいいし、フェデラーでも、ナダルでも誰でもいい。
頭の中で自分がプレーしていることを想像するだけでも、十分なメンタルトレーニングになる。
これは、自分が実際にプレーしているのと同じくらいの効果があるんだよ。
どんどん、テニスのテレビを観てね！
がんばって下さい！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
錦織選手が言っているように、テニスのDVDやYouTubeを観たりすることで、フォームをイメージすることや、試合での戦術などを勉強することができると思います。
子どもはもちろん、大人の方も一緒に、テニス動画でテニス脳を鍛えましょう！
2020.04.30
お家でできるテニス上達法
～体幹10分トレーニング～
「テニス」と「体幹」は、非常に密接なかかわりを持っています。
一見細身な女性でもハードヒットできる選手は、身体の使い方が上手く、それを支えているのが「体幹の強さ」です。
体幹を鍛えることで、身体の軸が崩れず、安定して強いショットが無理なく打てるようになります。
また、ミスが減るだけではなく、身体の使い方の効率が上がるため、体力ロスも減り、試合後半のパフォーマンス低下も解決できます。
今から紹介するトレーニングは、お家でお一人でできる10分くらいのトレーニングです。
毎日コツコツ継続することで効果が出ますので、ぜひトライしてみて下さい！
◇ テニスの基本 『下半身の強化』をしよう！ ◇
準備 1 仰向けに、寝転ぶ
準備 2 両腕を、伸ばす（寝ころんでバンザイ）
準備 3 両足を、上げる（できるだけ真上へ高く）
～本番～
Step 1 両腕を伸ばしたまま
・両手で、左足首をタッチ！（いちっ！）
・両手で、右足首をタッチ！（にっ！）
・両手で、両足首をタッチ！（さんっ！）
Step 2 そのまま上体を起こして
・右ひじで、左ひざをタッチ！（よんっ！）
・左ひじで、右ひざをタッチ！（ごっ！）
・上体を起こしながら、両ひじで、両ひざをタッチ（ろくっ！）
Step 3 上体を起こしたまま
・右手で、左ひざをタッチ！（ななっ！）
・左手で、右ひざをタッチ！（はちっ！）
・両手で、両ひざをタッチ！（きゅうっ！）
■動作に慣れるまでは、各ステップ毎に数セットずつ行います。
■動作に慣れてきたら、ステップ1～3まで通して行い1セット。それを数セット繰り返します。
■セット数はみなさんの体力に合わせて1～3セットくらい行いましょう。
■次の日、軽い筋肉痛になるくらいがちょうどいいです♪
テニスができなくてストレスがたまる毎日ですが、こういう時こそレベルアップできるチャンスです。コツコツがんばて行きましょう！
