2020.11.03
見学もできるよ！ ぜひ、遊びに来てね！
テニス はじめての子 あつまれ！
《期間》 2022年 12/1（木） ～ 24（土）
《内容》現在開講している「Jr.テニススクール」での無料体験者を大募集中！
※テニスはじめての子、大歓迎です！
※テニス経験者の子も、もちろん大歓迎です！
※見学のみでも大丈夫です！
《時間割》※時間はスタート時間です
◎年中～小1 （Jr.Dクラス：レッスン時間 55分）
（平日）16:20～ （土）12:30～ （日）11:00～、12:15～
◎小1～3 （Jr.Cクラス：レッスン時間 70分）
（平日）16:20～ （土）13:30～ （日）12:00～
◎小2～4 （Jr,Bクラス：レッスン時間 70分）
（平日）17:35～ （土）15:15～ （日）14:15～
◎小4～中1 （Jr.Aクラス：レッスン時間 85分）
（平日）17:20～ （土）16:30～ （日）15:30～
※テニスはじめての子は、上記該当クラスの1つ下のクラスの体験をお勧めします。
《持ち物》 運動のできる服装、シューズ、飲み物、タオル
※ラケットはクラブでご用意します。
《申込方法》 お電話にて受講希望クラスをお伝えください。（予約制）
📞053（422）1211 ニューウインブルドンテニスクラブ
「Jr.スクール無料体験のことで…」とお伝えください。
※定員に限りがあります。ご予約はお早めにお願いします。
《感染症防止対策実施中》
詳細は、こちらをクリック！
2021.07.08
受講スタイル
フリー ８
～大好評開講中！～
予約受講するスタイル（クラス無所属）
クラスへ所属しないで受講したいときに予約受講
「こんな人に オススメ！」
○ 忙しい方
○ 翌月の予定が立たない方
○ 突発的な空き時間を利用してテニスしたい方
《スクール期間》 １期 ８回（約２ヶ月）
《受講方法》
○ 無料体験時、「テニスレベル設定」をします
○ そのレベルのクラスへ予約して受講します
○ 「その都度、１回ずつ予約」または、「８回分、一度に予約」どちらも可
※予約キャンセルの場合、連絡必要
《入校料》 3,300円（税込）
《受講料》 8,800円 / ひと月 （税込）
《受講料支払い方法》 口座自動引落
《スクール未消化分➝翌期への持ち越し回数》 ２回分繰越可能
◆さらに、お忙しい方は…
フリー ４
《スクール期間》 １期 ４回（約２ヶ月）
《入校料》 3,300円（税込）
《受講料》 5,500円 / ひと月 （税込）
《翌期繰り越し回数》 ３回分繰越可能
◎「フリー ８」「フリー4」のチラシ（PDF）は、こちら！
※まずは「無料体験」からどうぞ！
2020.08.20
クラブご利用の皆様へ
新型コロナウイルス感染予防策
いつも当クラブをご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
当クラブでは、新型コロナウイルス感染予防策を実施しながら運営しています。
クラブご利用の皆様の、ご理解ご協力をよろしくお願いします。
赤文字…3/25（金）更新内容
1. クラブの対策
◎フロントに、『飛沫防止アクリル板ガード』を設置。
◎来館時、フロントにて検温を実施しています。ご協力よろしくお願いします。
※検温時、発熱がある場合、クラブをご利用になれません。
◎クラブハウス入口に、「ペダル式手指消毒」をご用意しています。
◎施設内に設置された「手指消毒剤」をご使用ください。
◎換気対策として「クラブハウス」「インドアコート」の扉・窓を開放しています。
インドアコート大扉、雨天時でも換気優先して開放します。
多少、雨水が入るかもしれませんがご了承ください。
◎フロント横とECCジュニアの教室に「加湿空気清浄機」を設置。
◎クラブハウス１Fテレビルームの机に「飛沫防止用卓上パーテーション」を設置。
◎インドア休憩所のイスは、間隔を空け、同一方向を向けて設置してあります。
◎スタッフは、マスク着用しています。
◎毎レッスン前後にて、スタッフ（コーチ）がコート内ベンチ、テーブル等を消毒します。
◎当面の間、他県の方へのレンタルコートサービスは中止させて頂いています。
2．スクール運営について
スクールにつきましては、引き続き新型コロナウイルス感染予防策をみなさまと一緒に実施しながら通常営業を続けてまいります。
◎ソーシャルディスタンスを維持しながら、各クラス通常の定員数にて開講しています。（成人スクール・ジュニアスクール共通）
◎Jr.選手コースの雨天時の練習につきましては、現在の気温を踏まえまして降雨中の外コートでの練習が行えない場合があります。その場合、以下の通りの対応となります。
【平日】
・インドアコート使用可能な限り、インドアを使用します。
・インドアが使用できない場合、2Fトレーニングルームを使用します。
※人数が多い場合、練習打ち切りとなる場合もあります。
【土・日】
・インドアコートにて９時まで行います。
・その後、2Fトレーニングルームを使用して１２時まで練習を行います。
※人数が多い場合、練習打ち切りとなる場合もあります。
◎レッスンが終わりましたら、速やかにご退館下さい。
◎ジュニアスクール保護者の方で、クラブハウス内またはインドアコートへ立ち寄る方もフロントでの手指消毒、検温にご協力ください。
3. みなさまへのお願い
◎クラブ来館前、各自で検温をお願いします。
◎クラブハウス内では、マスクの着用をお願いします。
※マスクをお忘れの場合、10円にて販売しています。
◎ソーシャルディスタンスのご協力を、お願いします。
◎クラブハウス内での２名以上での飲食は、当面の間ご遠慮下さい。
※使用前後、テーブルの消毒をお願いします。
※電子レンジ、トースターの利用もお控えください。
《Jr.選手コース 土日の軽食摂取について》
Jr.選手コースの土日の練習時間が朝７時～昼１２時までと長時間の為、途中１０時ころに３０分間の休憩及び軽食摂取しています。基本的には、外の日陰にて密を避けながら休憩及び軽食摂取をしますが、熱中症対策と雨天時には、クラブハウスを使用する場合もあります。その場合、担当コーチが手指消毒、食事場所の消毒、ソーシャルディスタンスの確保等、管理・指導を徹底した上で行います。ご理解、ご協力をお願いします。
◎クラブハウスのご利用は、必要最小限にとどめて下さい。
以下の場所は、特にご注意ください。
【1F】フロント、ソファー、キッズスペース、更衣室、シャワールーム
※シャワールームは、「入室1名様まで」の人数制限を設けさせて頂いています。
【2F】トレーニングルーム
※2Fトレーニングルームご利用の際、フロントにて「消毒液と布巾」をお渡ししています。
※使用前と使用後に、トレーニング機械の消毒をお願いしています。
◎「クラブご利用者用傘」は当面の間、使用を中止させて頂いています。降雨時にクラブハウスからインドアコートまで傘が必要な場合、クラブご利用者ご自身の傘をご使用ください。よろしくお願いします。
◎プレーが終わりましたら、速やかにお帰り下さい。
4. クラブをご利用になれないケース
◎ご本人に、風邪の症状、発熱、倦怠感、過去14日以内に政府からの入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国・地域への渡航ならびに当該在住者との濃厚接触がある方
◎新型コロナウイルスに感染していると疑われる症状がある方と、過去2週間以内に濃厚接触があった方
◎現在、静岡県以外に在住の方
新型コロナウイルス感染からみなさまをお守りし、感染拡大を予防するためにも、上記内容についてご理解とご協力をよろしくお願いします。
2022.3
ニューウインブルドンテニスクラブ
2020.04.30
錦織圭選手から
お家にいる子どもたちへメッセージ
今の状況は大変だけど、家でもできることはいっぱいあります。
テニスの場合、家の中で体を動かすのは難しいけど、腹筋やストレッチならできるよね。
そして、家じゃないとできない「大事な練習」があるよ！
テニスのテレビや映像を見て、自分がプレーしている所を想像するんだ。
自分が好きな選手、僕でもいいし、フェデラーでも、ナダルでも誰でもいい。
頭の中で自分がプレーしていることを想像するだけでも、十分なメンタルトレーニングになる。
これは、自分が実際にプレーしているのと同じくらいの効果があるんだよ。
どんどん、テニスのテレビを観てね！
がんばって下さい！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
錦織選手が言っているように、テニスのDVDやYouTubeを観たりすることで、フォームをイメージすることや、試合での戦術などを勉強することができると思います。
子どもはもちろん、大人の方も一緒に、テニス動画でテニス脳を鍛えましょう！
2020.04.30
お家でできるテニス上達法
～体幹10分トレーニング～
「テニス」と「体幹」は、非常に密接なかかわりを持っています。
一見細身な女性でもハードヒットできる選手は、身体の使い方が上手く、それを支えているのが「体幹の強さ」です。
体幹を鍛えることで、身体の軸が崩れず、安定して強いショットが無理なく打てるようになります。
また、ミスが減るだけではなく、身体の使い方の効率が上がるため、体力ロスも減り、試合後半のパフォーマンス低下も解決できます。
今から紹介するトレーニングは、お家でお一人でできる10分くらいのトレーニングです。
毎日コツコツ継続することで効果が出ますので、ぜひトライしてみて下さい！
◇ テニスの基本 『下半身の強化』をしよう！ ◇
準備 1 仰向けに、寝転ぶ
準備 2 両腕を、伸ばす（寝ころんでバンザイ）
準備 3 両足を、上げる（できるだけ真上へ高く）
～本番～
Step 1 両腕を伸ばしたまま
・両手で、左足首をタッチ！（いちっ！）
・両手で、右足首をタッチ！（にっ！）
・両手で、両足首をタッチ！（さんっ！）
Step 2 そのまま上体を起こして
・右ひじで、左ひざをタッチ！（よんっ！）
・左ひじで、右ひざをタッチ！（ごっ！）
・上体を起こしながら、両ひじで、両ひざをタッチ（ろくっ！）
Step 3 上体を起こしたまま
・右手で、左ひざをタッチ！（ななっ！）
・左手で、右ひざをタッチ！（はちっ！）
・両手で、両ひざをタッチ！（きゅうっ！）
■動作に慣れるまでは、各ステップ毎に数セットずつ行います。
■動作に慣れてきたら、ステップ1～3まで通して行い1セット。それを数セット繰り返します。
■セット数はみなさんの体力に合わせて1～3セットくらい行いましょう。
■次の日、軽い筋肉痛になるくらいがちょうどいいです♪
テニスができなくてストレスがたまる毎日ですが、こういう時こそレベルアップできるチャンスです。コツコツがんばて行きましょう！
